今年こそ身につけたい！|新年美容ルーティン
1年の始まりは、心もからだも“リセット”したいタイミング。 忙しい毎日に追われて後回しにしがちなケアも、新年こそ見直すチャンスです。 ここでは、スキンケア・ヘアケア・ボディケアの3ステップで整える“新年スタート美容ルーティン”を5つご紹介します。
年始にやりがちなNG習慣
夜更かし続きで“生活リズムが崩れる”
→ 睡眠不足は肌のくすみや乾燥を引き起こす原因に。
お正月料理で“油分・塩分・糖分を取りすぎる”
→ むくみ・肌荒れ・吹き出物の原因になることも
寒さで“スキンケアをサボりがち”
→ 乾燥ダメージが蓄積し、ハリツヤダウンにつながります。
“自分をいたわる時間”が、心の余裕を育てる
- 朝の「白湯＋深呼吸」で内側からデトックス
寝起きに白湯を1杯飲むことで、体を温め、代謝アップ！
そのあと深呼吸を3回するだけで、1日の始まりがすっきり整います。
- 冬こそ見直したい“保湿最優先”スキンケア
空気の乾燥がピークの1月は、化粧水の重ねづけとクリームでのフタが必須。
ナイトケアには保湿パックを週2〜3回取り入れて、肌の水分バランスをキープ
- 冬のヘアダメージをリセット
静電気や乾燥で髪がパサつきがちな季節。
アミノ酸系シャンプーや集中トリートメントで潤い補給を。
頭皮環境から美髪を整えることがおすすめ。
- ナイトルーティンで“睡眠美容”を強化 睡眠中に美を育てる
ナイトケアこそ、冬の味方。
アロマを炊いて、ブルーライトをオフにして、
温かいハーブティーで心も体もリラックス。
- “美姿勢習慣”で印象アップ
猫背やスマホ首になりがちな冬こそ、姿勢を意識！
朝晩のストレッチや肩回しで、血行を促し、顔色も明るく。
姿勢が整うと、肌も髪もぐっと美しく見えます！
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自分を整えることで、新しい年も心地よく
新しい年の始まりに、美容ルーティンを見直すことは“外見だけでなく内面を整える”ことにもつながります。
小さな積み重ねが、やがて大きな自信に。
2026年も、自分らしく輝く毎日を過ごしましょう。今年も皆様と一緒に美しさを目指してまいります。
