花粉の季節の肌荒れ・かゆみ・赤み｜洗顔と保湿のスキンケア

「いつものスキンケアなのに肌がかゆい」
「頬や目の周りが赤く、ヒリヒリする」

花粉の季節に、そんな変化が気になることはありませんか。

花粉の付着が肌の刺激になることがあり、乾燥やこする習慣も肌の負担につながります。

今回は、花粉の季節に見直したい洗顔・保湿と、外出時や帰宅後に取り入れられる工夫をご紹介します。

なぜ花粉で肌がかゆく・赤くなるの？

乾燥した肌に、花粉などの刺激が重なる

肌が乾燥してバリア機能が低下していると、外部の刺激を受けやすくなります。花粉が付着することで、人によってはかゆみや赤みが出ることもあります。

無意識に肌を触る・こする回数が増える

花粉によるムズムズ感で、無意識に触りがち。
この摩擦が、肌を傷つけ、赤みやヒリつきを悪化させてしまいます。

洗いすぎ・落としすぎのスキンケア

「花粉を落とさなきゃ」と思い、何度もゴシゴシ洗顔するのは逆効果。
洗いすぎや強い摩擦は肌の乾燥や刺激につながり、かゆみを悪化させることがあります。

花粉で肌がかゆい・赤い時の正しいスキンケア

洗顔はぬるま湯で、こすらずやさしく
メイクや日焼け止めは、それぞれの製品に合う方法で落としましょう。
洗顔料を使う場合はよく泡立て、指で肌をこすらずに洗います。
ぬるま湯で丁寧にすすぎ、やわらかなタオルで押さえるように水気を取ってください。

保湿アイテムは適量を、そっとなじませる
洗顔後は、使い慣れた保湿アイテムを製品の案内に合わせて使いましょう。
手のひらでやさしくなじませ、乳液やクリームなどでうるおいを保ちます。
しみるなどの刺激を感じた製品は、使用を控えてください。

外出時は、花粉が触れにくい工夫を
つばのある帽子や眼鏡などを活用し、顔に花粉が触れる機会を減らしましょう。
髪が頬に触れて気になるときは、まとめ髪にするのも一つの方法です。
日焼け止めやメイクは、肌の状態に合わせて使い慣れたものを選びましょう。

帰宅後は、付着した花粉をやさしく落とす
家に入る前に衣服の花粉を払い、帰宅後は手洗いと洗顔を。
洗うときは目や鼻の周りもこすらず、丁寧にすすぎましょう。
洗顔後の保湿までをひと続きにすると、お手入れを習慣にしやすくなります。

優しく守るがキーワード！

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