「最近、肌のハリがなくなってきた気がする…」そんな変化を感じたら、エイジングケアのはじめどき。年齢とともに肌は徐々に変化していきますが、適切なタイミングでケアを始めることで、その先の肌状態に大きな違いが生まれます。この記事では、エイジングサインの種類や、ケアを始めるタイミング、そしておすすめの成分・アイテムについて詳しく解説します。

加齢によって現れる肌の変化を“エイジングサイン”と呼びます。以下のようなサインが見られたら、エイジングケアを始めるサインかもしれません。

• 乾燥が続く：化粧水の浸透が悪くなり、つっぱり感が出る
• 目元・口元の小ジワ：表情ジワが戻らず、定着し始める
• 肌のくすみ：血行不良やターンオーバーの遅れにより、顔色が暗くなる
• ハリ・弾力の低下：フェイスラインがぼやけたり、たるみが気になってくる

実年齢ではなく“肌年齢”で判断するのがポイントです。以下のような状態を感じたら、20代後半〜30代でもエイジングケアを始めて問題ありません。

• 乾燥が慢性的になってきた
• 化粧ノリが悪くなった
• 肌のキメが粗くなってきた

以下の成分を含んだアイテムを選ぶのが基本です。

• 保湿：ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなど
• ハリ・弾力：レチノール、ナイアシンアミド、コラーゲンなど
• 抗酸化：ビタミンC誘導体、アスタキサンチンなど
• 肌再生：EGF、ペプチドなど